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二人洗完澡穿好衣服依旧按照原路返回休息地，帮他们看被子的石峰早就睡着了，被赛娜一脚给踢醒过来。
石峰正要大骂，发现眼前一个是师父，一个是师娘，只得撅着嘴抱着自己的被子挪开了位置。
躺下睡觉，一夜无话。
洗了澡，衣服也洗的干干净净的，自然而然就睡得特别的香，一夜无梦，一觉睡到大天亮。
不过不是自然醒，而是被一片嘈杂声给吵醒的。
哈克王子汉德萨姆已经组织带领军民开始了城市重建工作，伙头军送来早饭。
几个徒弟早就起来了，龙艳早早就打了一盆清水放在了上官宇的身边，上官宇就着清水刷牙洗脸，然后吃早饭。
早饭是典型的地球时代的西式早餐，一杯牛奶，两块面包中间夹块猪扒。
这要是普通人的话，这点早餐所提供的热量是足够的了，但是对于具有超强战斗力的上官宇来说就远远不够了。
上官宇也只能将就着吃了，只能寄希望于中午看能不能有一顿大餐，或者待会吃完早餐多炼一会醍醐灌顶，以此来多吸收点天地精华。
却说上官宇靠着一处断墙，一手拿着牛奶，一手拿着汉堡包，细嚼慢咽，不能吃太快，否则就没了。
同时看着几个徒弟，他们此刻都在认真卖力的练功比划着。
宇神道功法所讲究的就是一个“气”字，气到功自然成。
而招式全靠自悟，每一招每一式都要靠自己去领悟和创造，所以说上官宇所参悟的招式并不适合徒弟们，也因此他不教徒弟们招式，只给他们传功，所谓的传功就是将自己的神法功力通过气场传给徒弟们。
徒弟们练功主要就是打坐疏通体内真气，其次就是自己研究应敌招式且相互间进行交流。
这些招式很多都是自己在战斗中总结出来的，闲暇时就是苦练参悟出来的招式，以求实战的时候能够更快更准！
这就是宇神道的特点，构成宇神道功法的三要素:气，悟，战。
气者，不论是神道还是魔道，近战还是远攻，都需要有强大的能量输入输出，这就是气！
气的存在有两种形式:内场和外场，统称气场。
让气场起到伤敌和自保的能力称为控制。关于气场和控制，上官宇一早就已经参透，只是他还没意识到这一点，直到他打败终极BOSS返回地球以后才明白什么是气场，什么是控制，这是后话，暂且不提。
悟者，前次也多有提及，宇神道所有功法心
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