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半个小时的训练让安娜全身疲惫，不过萧辰并没有让对方休息而是摆了一个认为自己最轻松的姿势然后教导她学习波导。
这是萧辰想到的最简单的学习波导方法，人在累的时候是大脑最活跃的时候。
同时也是心思最集中的时候，所以这个时候学习一件东西也是最快的时候。
不过这种学习也是最累的，高强度的训练会让身体能量大量流失，需要更好的补充。
所以只有忘掉饥饿才能够更加集中注意力。
在安娜感应着萧辰所说的波的时候，萧辰也在操控波，在安娜周围不停的聚集。
现在萧辰只能做到聚集在一起，但是还不能完全凝聚成球状，如果做到这一点那么就学会了波导的攻击方式波导弹。
当然这种招式也可以在进化之后自动学会，不过提前学会会更加好而已。
十分钟之后，安娜便放弃了“不行我还是没办法感觉到你说的那个波，我只是感觉身体好饿”
萧辰安慰的说道“没事刚开始学都是这样的，以后你就慢慢学会的”
听到萧辰的安慰安娜也就放心了，于是问道“嗯我相信我一定可以的”
接下来几天萧辰除了白天训练安娜教授波导之外，就是找马修对战。
马修也从刚开始的生无可恋到现在的要杀要剐悉听尊便。
这些天的对练也让萧辰的精灵全部到达25级的水准，当然出来丑丑鱼依旧徘徊在15级。
之后经验也开始减少，毕竟两个都是同等级了。
而另外，萧辰自己的本体的等级也提升到17级算是意外之喜。
毕竟本体只是人类，而除非有特殊办法，要不然不可能提升太多而这一次提升除了跟马修对战之外最主要的还是使用波导的好处。
至于技能方面大鄂蚁学会重踏增加了腿部攻击力量
然后还有一个在穿山鼠时候学会的挖洞也再次出现，不过由于本来就是已经高级，所以也到达高级。
可以在地面30米范围移动，就是消耗有些大
至于利欧路学会自我激励，碎岩，刺耳声。
自我激励：短暂提升攻击力1.5被冷却1天
碎岩：一点破面，爆发力加成
刺耳声：另人烦躁不安一个小时
而小丑鱼则是终于获得技能撞击，和抓狂。
可惜一个身娇体弱的丑丑鱼你跟人家玩近战，只能说你这是找虐。
同时也发现一个问题那就是进化
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