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宁小凡在别墅天台盘坐整整一夜，坐西朝东，不断运转天庭修仙宝典，直到东方群山之间出现一抹鱼肚白。
遥遥天际，十万大山，有一道以肉眼不可见的紫气在酝酿。这抹紫气，乃是道家典籍中记载的祥瑞之气，天地日月的精华。
它只在旭日初升之时存在一个呼吸，之后便会消散于世间。
而就在这时，宁小凡猛然睁开双眼，金芒熠熠，周身青光大盛！
唰！
紫气仿佛受到什么牵引，自东而来，途中逐渐消逝，到了清城山上，只剩下一抹稀薄得弱不可见的气丝，钻入宁小凡眉心。
“呼……”
宁小凡吸收紫气后，金光璀璨的眼眸中，一道紫色闪逝而过。
“青帝长生体果然神奇，居然记载了上古时期的修炼之术，这抹天地紫气所蕴含的灵气，比十块上品灵石还要多……只不过，紫气东来的途中，消耗太多，到我体内已是不足百分之一，太可惜了……”
此时，天刚蒙蒙亮。
宁小凡盘坐清城山巅，遥望东方，他脊背挺直，吐息时而如大江奔流，时而如云烟绵长，浑身皮肤更是晶莹剔透，宛如结了一层薄冰，诡异地呈现半透明状，连血管和骨骼都能看得清清楚楚。
《青帝长生体-入门篇》
第一层境界：冰肌。
又打坐了十分钟后，宁小凡才恢复正常。
在阳光的照射下，他的皮肤细腻如羊脂玉，白皙得没有一丝瑕疵，却又不是那种病态苍白，而是白里透红的健康白
翻身，落地。
宁小凡走进别墅里，发现于寒烟早已经起来了，穿戴整齐地站在客厅里。
客厅沙发上还坐着一位灰衫老者，生着山羊胡，大概有七十岁了。
“于忠长老，好久不见啊。”
宁小凡笑着打了个招呼。
这老者不是别人，正是燕京于家的二长老，一年前，他以重礼说服宁小凡娶于寒烟为妻，
“好久不见。”
于忠上下打量着宁小凡，笑容很和蔼。
于寒烟瞥了他一眼，冷冷道：“你一大早干什么去了？”
“我跑步去了，锻炼身体。”
宁小凡回答，装模作样地擦了擦脑门上的汗。
“穿拖鞋跑步？”
于寒烟不动声色地扫了一眼宁小凡脚上的人字拖。
“这个……”
宁小凡挠挠头，顿时有点尴尬。
“行了，寒烟，你在军区不
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