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大步，这一步说得只隔一层膜，但有的人。一辈子也跨不过去。
不过别人若是知道，李青云修炼这种最暴力的外家功夫，只修炼一年的时间，就从零到第一境高阶，肯定会惊掉下巴。
第一境主要锻炼筋骨皮。李青云觉得自己修为到了，连两大主要经脉也打通了，可是总觉得差点什么，第一境还没练圆满，所以更谈不上进入第二境了。
正在思索这些乱七八糟的事，突听儿子的哭声从卧室传来，李青云忙停止练功，风驰电掣的冲进屋里。
他停止练功，连收息都不用，说停就停，像杨玉奴就不一样，如果遇到突发状况，必须把四肢百骸的内力收回丹田。
李青云正在给儿子换尿片，突然想到这些，脑中闪过一丝亮光，他总算明白了自己所欠缺的东西。他的内力，多是从百年灵药中所得，从没正式修炼过内力，至于那种著名的内力功法就更没学过了……他之所以可以轻松的调用内力，除了自身的强大控制力，还和练习过《悟道札记》上的小窍门有关。
不过，《悟道札记》主要记载的是修炼小窍门，以及武修和灵修并存的解决方案，这也是本书存在的最大意义和价值。
“正式的内功心法吗？哼哼，你们都有传承，就欺负老子没传承吗？可恶。实在没办法，就用灵药换一本，哪怕最低等的内功心法，我也能把它修炼到第三境。”李青云心里不服气，他拥有世间最多的修炼资源，不相信自己冲不破这个槛。
目前江湖上最高的境界就是第三境，不管武修还是灵修，李青云也没有太大的野心，只要修炼到第三境，以后可以保护家人，保护孩子就行了。
陈秀芝怕他们忙不过来，一大清早就抱着珂珂来串门，想帮他们做早饭。
这下子，李青云更忙了，一手抱着儿子，一手抱着女儿。儿子还好，这时候没啥劲，抱在小毯子里面，几乎不动。而女儿正是活泼好动的时候，双手双腿乱踢乱蹬，看到两只小狗崽子来了，她就想自己到地上，追赶小狗玩。
这哪是来帮忙，越帮越忙啊。
幸好这时候杨玉奴练功结束，用温水擦把脸之后，笑呵呵的接过虫虫，给他喂奶。
“照顾孩子不容易吧？看看珂珂，这么小一点，就追鸡撵狗的，长大了还得了啊？至于我们的虫虫，怕是更不安份。”杨玉奴坐在李青云身边，微笑着说道。
“这算啥，清晨出去溜达，看到毛毛把宝根的鼻子打出血了，人家父母带着孩子，正要去青荷居理论。”李青云说道。
“咱们的虫虫要是这么调皮，我肯
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