41.第25章 近亲不能结婚(二)<br/>

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这个方法练了很久了，从5公斤的哑铃逐渐长到10公斤，15公斤，20公斤，到现在手持25公斤的哑铃，我觉得异常轻松。尤其是练完放下哑铃之后，胳膊那么轻松的感觉，实在是一种享受。在这些刻苦的锻炼下，我觉得我的力量和出拳速度，不断地提高着，进步着。

  ( 我与极品美女特卫：中南海保镖 /2/2437/ m )